體適能中心

體適能中心簡介

本教室為觀光休閒系體適能與運動相關課程的專業教室,體適能中心備有完善的專業健身器材設備,使老師在上課時配合專業知識理論,著重於實作進行教學,讓每位學生皆能夠正確操作的設備,並更加清楚課程教學的內容與操作技巧。

 

教學目標

  • 培養學生尊重生命的觀念,豐富全人健康的生活,充實促進健康的知識。
  • 培養學生瞭解正確的健康體適能概念及健康體適能興趣。

  • 培養學生熟練健康體適能之各項基本技能及應用。
  • 培養學生從健康體適能中發揮團隊合作精神。

 

專業設備

本系體適能中心設計大略分為一為心肺功能區,

             二為重訓功能區,

             三為體能檢測區。              

  • 專業心肺功能相關健身設備
  • 史密斯 /雙軌式多功能訓練機 
  • 可調式腰部旋轉機
  • 蝴蝶式胸部訓練機
  • 臥姿曲腿機
  • 大腿內縮外展訓練機
  • 壺鈴訓練組
  • 腹部訓練機 

 

 

 

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